Nezanedbávejte vaše zdraví!

Zdravotní problémy trápí spoustu lidí. Hodně jich je také zanedbává. Jedním z nejčastějších problémů je onemocnění, které může být buď chronické, nebo akutní. Jedná se o potíže s bolestmi zad. Jedním z důvodů, proč lidi trápí potíže je nesprávné držení těla. To většinou vzniká ze způsobu a stylu života. Např. stresem, kouřením nebo sedavým zaměstnáním. Vysedávání u počítače a televize je bohužel také častým jevem. Dále pak taháním těžkých břemen jak v práci tak i jiným způsobem. Většinou to končí nemocenskými. Může to postupovat až k častým návštěvám lékařů, nebo dokonce operacemi a invalidními důchody. Nechceme vás strašit, ale důležitá je prevence.

Nepravdy o bolestech

Jistě jste slyšeli spousty věcí o potížích se zády. Nejčastěji, že nesmíte sportovat. To ale není pravda. Samozřejmě můžete, ale záleží jakým stylem a jaký sport si zvolíte. Nejhoršími sporty jsou asi např. tenis, nebo golf. Je to z důvodu, že pracujete stále na jednu stranu páteře. Vhodnými mohou být např. plavání, jóga nebo pilates. Vše má nějaké výhody i nevýhody. Hlavní ale je vést už vaše děti ke cvičení a nezatěžovat jejich páteř. Nejvíce si vytrpí ve školním období nošením tašek a psaním úkolů. V dospělosti toho jde pak hodně změnit, tak se snažte svoji páteř co nejvíce šetřit, i když to někdy nejde, slouží vám celý život.